具体装备如下:
床一张、棉被若干,枕头一个(有喜欢抱枕而眠的两个也中!)
满月照片一张,大小不限(注:不是天上的那个满月的照片,是你本人满月的照片),若没有(我也不知道怎么安慰你才好,可怜哦~),那就用纸写上生辰,越详细越好,放于枕下。
日记若干本。(没有也可以,记性好就成。)
具体做作:
1、睡前程序,依照个人习惯办理。
2、躺在床上,在枕头下放好照片或生辰纸。
3、翻开日记,一定要倒着看(注意:这里日记只起一个辅助作用,关键是回忆的顺序,要由近及远,比如你今天做了什么、然后昨天做了什么、前天做了什么、一个月前做了什么、三个月、半年、一年、两年……以此类推。回忆方式可以是默想,若你喜欢碎碎念也没关系,只要能睡着就行。)
4、睡觉(回想了这么长时间,意识应该会模糊吧,是不是想睡了咧?别坚持了~~睡吧,这也是必要步骤。)
5、这是最关键的:早晨起床别把昨夜的梦境忘了,那据说就是你前世的写照
后话:据推测,此种方法收欢迎的原因是没有什么危险系数,所以大家可以试试!
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